问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

皮肤也有作息时间表

2011-01-12 01:17:0039健康网社区
核心提示:皮肤是身体的一部分,随着人的活动和作息皮肤也在运动和作息。只有掌握了皮肤的作息才可以更好的保养皮肤,让你的皮肤适时的休息和活动。<br>

  皮肤也会有作息规律,或许很多人听到这个会觉得奇怪,皮肤是无生命的怎么还会有作息呢?是的,皮肤是身体的一部分,随着人的活动和作息皮肤也在运动和作息。只有掌握了皮肤的作息才可以更好的保养皮肤,让你的皮肤适时的休息和活动。

  23:00-5:00(次日)

  根据医学专家的研究,人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准,但脑垂体分泌的生长激素大量增加,此时细胞生长和修复最为旺盛,细胞代谢峰值增高,细胞分裂速度比平时快7-8倍,因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。

  6:00-8:00

  从清晨开始荷尔蒙分泌量增加,而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少,人体蛋白质合成受到抑制。

  8:00-12:00

  肌体代谢最为旺盛,皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,应激能力强,工作效率高。

  12:00-15:00

  午后肌体逐渐产生疲倦感,血液循环集中于消化系统,皮肤血液流量减少,对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱。

  15:00

  以后由于食物经过消化,微循环改善,组织含量升高,皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰。这段时间最适宜到美容院作专业皮肤护理,还可配合健美操与健身等运动。

  晚上8:00-11:00

  肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低,面部神经末梢及表情肌开始疲劳周及下肢容易出现水肿

  了解了皮肤的"作息制度",对于我们以后选择合适的时间保养皮肤有很大的益处,选择皮肤吸收能力高的时间对自己娇嫩的肌肤进保养,势必事半功倍喽。

(实习编辑:王倬康)

特别策划
39热文一周热点
网站地图 彩运来江西11选5 彩运来PC蛋蛋 彩运来香港五分彩
申博娱乐网官网 申博sunbet会员官网
百万发娱乐平台注册 3d福利彩票斯洛伐克 588彩票网台湾5分彩 菲律宾申博娱乐登入
杏彩澳洲28 彩运来江苏快三 杏彩上海快3 杏彩湖北快3
杏彩东京28 彩运来排列三 杏彩手机下注 杏彩北京快乐8
388BBIN.COM 176sun.com 107SUN.COM 687XTD.COM 8877DZ.COM
196psb.com 977XTD.COM 8SJZS.COM 1113898.COM 1115117.COM
1999DZ.COM 1115119.COM 179SUN.COM 898sj.com 353SUN.COM
33TGP.COM 701SUN.COM 96jbs.com 383PT.COM 28csb.com